By B. Alan Wallace,Dalai Lama,Padma Samten,Jeanne Pilli
ISBN-10: 856686414X
ISBN-13: 9788566864144
Em Felicidade genuína, Alan Wallace, estudioso e praticante budista há 35 anos, leva você a abraçar a alegria inside por meio do poder singular da editação. Wallace descreve, portanto, um conjunto de cinco meditações essenciais tibetanas, que, se incorporadas à sua vida, mostrarão que a alegria está a apenas alguns minutos meditativos de distância:
- Quiescência meditativa: atenção plena na respiração, acomodando a mente em seu estado ordinary e cultivando a consciência de simplesmente estar consciente.
- As quatro aplicações da atenção plena: os ensinamentos fundamentais sobre o cultivo do perception contemplativo.
- As quatro qualidades incomensuráveis: compaixão, bondade amorosa, alegria empática e equanimidade: O caminho do coração para a felicidade genuína.
- Ioga dos sonhos: práticas diurnas e noturnas.
- Dzogchen, a Grande Perfeição.
Com prefácio do Dalai Lama, este livro vai ajudá-lo a descobrir que é possível experimentar felicidade verdadeira todos os dias.
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Felicidade genuína: Meditação como o caminho para a realização (Portuguese Edition) by B. Alan Wallace,Dalai Lama,Padma Samten,Jeanne Pilli
by Kenneth
4.5